L'importance des exercices physiques dans la vie d'un comédien

Les exercices physiques sont d’une importance capitale dans la vie d’un comédien, professionnel ou amateur. Voici une observation d’Edrne Irimbere qui nous fait un petit témoignage de ses questionnements par rapport au sport dans le théâtre quand elle commença le théâtre.

Les week-ends, et surtout les samedis et les vendredis (dans l’après-midi), un grand nombre de femmes, hommes, et jeunes prennent les routes qui sortent de la ville en jogging. Il y en a d’autres qui vont dans les piscines, les fitness houses, les différents terrains de jeux, etc. C’est leur routine pour le bien de leur santé.

Selon basic-fit.com, « Le sport augmente votre niveau d’énergie. Il renforce vos muscles et améliore votre endurance. Grâce au sport, vous oxygénez davantage vos muscles et votre cœur, ce qui permet à votre système cardiovasculaire de travailler plus efficacement. Et, si votre cœur et vos poumons fonctionnent mieux, vous aurez davantage d’énergie. ». Ici, on peut se demander la place du sport (exercice physique) dans la vie d’une personne, autre que l’amélioration de la bonne santé.

Mon premier jour au théâtre fût une surprise

Un soir, je me suis présentée, au CELaB, là où les activités de la Compagnie se déroulaient. Lorsque le programme du jour commence, le metteur en scène nous invite à faire un échauffement ; du sport purement et simplement. Surprise ! Pourquoi ce qu’on fait avant un match de foot, de basket-ball ou de volley-ball se fait au théâtre ? Les premiers jours, je ne comprends pas. Mais Arthur Ban, metteur en scène, nous force à le faire tous les jours. Mais pourquoi nous fatiguer tant ?  Si avant le match de foot, on s’échauffe, au théâtre, c’est  trop. En plus des exercices de réveil du corps, on travaille la voix ; et même le souffle ! Une activité sensée être involontaire…

Tout le monde sait qu’au théâtre, on doit porter des costumes à la Molière, en vrai Don Jua,…, un habillement dramatique quoi.  Je ne comprenais pas pourquoi on nous disait de porter des tenues de sport quand on vient faire du théâtre.  A force de le faire et le vivre, j’ai fini par trouver le secret ; l’importance de l’échauffement corporel pour un comédien.

Le sport et le comédien

Le sport permet de rester en forme dans sa tête mais c'est également le meilleur moyen de rester en forme dans son corps. Selon Jack du blog deveniracteur.fr, « Quand on joue, il n’y a pas que la voix qui joue… C’est tout votre corps qui joue et qui va vivre. Donc en faisant de l’exercice, non seulement vous vous sentirez mieux, mais votre corps sera plus à même de jouer. C’est aussi pour ça qu’on recommande aux acteurs de faire de la danse. »

Les comédiens de Umunyinya theatre Company de l'association ont compris que pour donner un travail efficace, ils ont besoin d'être en forme tant intellectuellement que physiquement. Apres un long travail de bureau qui se fait les avant midi, les après-midi ils se lancent dans l'exercice physique  avant d'entamer les répétitions proprement-dites. Le sport nous permet de bien sortir la voix  lors du jeu car pour un comédien la voix est précieuse et indispensable.

En effet le corps d'un acteur est comme un instrument de musique. Son instrument, c'est lui- même. C'est son corps, sa voix et sa personnalité qui vont provoquer des émotions chez les spectateurs. En faisant de l'exercice physique, non seulement nous nous sentirons mieux mais aussi notre corps sera capable de mieux jouer.